「禁煙しようかな・・・」と考え始めている方へ
禁煙は簡単なものではありません。
「ニコチン成分に対する依存」とタバコを吸えば落ち着く、ほっとするなどの「心理的な依存」の2つの依存症に対して、どのようにアプローチするかが禁煙のポイントとなります。
ひとりでは難しいかも…と足踏みしているようなら、まずは、禁煙についての話だけでも一度聞いてみてはいかがでしょうか。
禁煙は強制ではありませんので、禁煙の開始日もご自分で決定していただけます。
在学中・在職中であれば、ニコチンパッチを使っての禁煙サポートを無料で受けることができます。
どうぞお気軽に保健センターにお越しください。